当我们遇到生活中的困境和挫折时，常常会感到走投无路，无法找到出路。这时候，我们需要寻找帮助和支持，以克服困难。

首先，我们可以向身边的亲友倾诉自己的问题，听取他们的建议和意见。有时候，他们可能会有与我们不同的角度和思路，从而给予我们新的启示和思考方向。

其次，我们可以寻求专业的帮助。比如，如果我们遇到心理问题，可以咨询心理医生；如果我们遇到法律问题，可以咨询律师。专业人士能够提供专业的建议和指导，帮助我们解决问题。

此外，在互联网的时代，我们也可以通过网络寻求帮助。比如，我们可以在网上搜索与自己问题相关的信息和解决方法；或者加入一些社交群组，与志同道合的人交流和分享经验。

总之，当我们遇到困难时，不要孤单地承受，也不要轻易放弃。我们可以寻找身边的人帮助，寻求专业的帮助，或者通过网络寻求支持和解决方案。相信，只要我们不断努力和寻找，一定能够找到突破困境的方法。