跑800米是田径运动中的一项中长跑项目，而步幅则是运动员在跑步时每一步的长度。那么，对于跑800米比赛中的运动员来说，究竟是步幅大好还是步幅小好呢？

首先，步幅大的运动员在一定程度上能够更快地跑完800米的赛程。因为步幅大意味着每一步能够覆盖更远的距离，从而减少了一定的步数，并且可以更快地到达终点。此外，步幅大的运动员在短时间内能够提高速度，甚至可以在比赛后段超越对手。

然而，过于大的步幅也会给运动员带来一些负面影响。首先，步幅太大容易导致运动员的体能消耗过大，从而过早疲劳。此外，步幅过大还容易导致运动员的身体姿势不稳定，容易失衡或造成受伤。

相比之下，步幅小的运动员则可以更好地保持稳定的身体姿势，防止失衡或受伤的情况发生。此外，通过步幅小、步数多的方式跑步，运动员可以更好地掌控体能，避免过早疲劳。

综上所述，对于跑800米比赛的运动员来说，步幅大小应该根据个人情况和比赛策略来确定。如果想要追求速度和超越对手，可以适当增大步幅；如果想要保持身体健康和稳定，可以选择步幅小、步数多的方式。无论如何，只有在训练中不断摸索、总结经验，才能找到最适合自己的跑步方式。