女生不开心的时候，总是会想要找点吃的来舒缓自己的情绪。但是，很多时候女生们并不知道该吃些什么才能真正地让自己感到好一些。下面是一些适合女生在不开心的时候吃的食物。

第一种是巧克力。巧克力是一种能够让人感到快乐的食物。它含有一种叫做酚乙胺的物质，可以刺激人的大脑产生快乐的感觉。当女生们不开心的时候，可以吃一块巧克力来缓解情绪。

第二种是水果。水果可以给人带来清新的感觉，而且它们富含维生素和抗氧化剂，有利于保持身体健康。女生们可以选择一些口感比较好的水果，比如草莓、蓝莓、柚子等等。

第三种是咖啡。咖啡可以让人感到精神振奋，而且它含有咖啡因，可以帮助人们保持清醒。不过，女生们要注意不要喝太多咖啡，否则可能会影响睡眠。

第四种是冰淇淋。冰淇淋是一种能够让人感到甜蜜的食物。不过，女生们要注意不要吃太多，否则可能会影响身体健康。

最后，女生们在不开心的时候，可以选择一些自己喜欢的食物来缓解情绪。但是，要注意不要吃太多，否则可能会对身体造成不良影响。