圆红脐橙是一种以果皮上的“红脐”而得名的柑橘类水果。它的果实鲜美多汁，口感爽甜，营养价值极高，是很多人喜欢的水果之一。除了美味之外，圆红脐橙还具有多种功效与作用。

首先，圆红脐橙富含维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化物质，能够帮助身体抵御自由基的侵害，防止细胞氧化损伤，从而保持身体健康。每天食用一颗圆红脐橙，就能够满足成年人一天所需的维生素C摄入量。

其次，圆红脐橙还含有丰富的纤维素。纤维素是一种不被人体消化吸收的碳水化合物，但它能够增加肠道蠕动，促进消化道内的物质排泄。长期食用圆红脐橙，不仅能够预防便秘，还能帮助清理肠道内的有害物质，保持肠道健康。

此外，圆红脐橙还含有丰富的矿物质和微量元素，如钾、镁、钙、锌等。这些矿物质和微量元素对于人体健康有着重要的作用，它们能够维持心脏、神经和骨骼的正常功能，促进身体的新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。

总之，圆红脐橙是一种营养丰富、功能多样的水果，长期食用有益于人体健康。值得注意的是，由于圆红脐橙属于柑橘类水果，所以对于柑橘类水果过敏的人群应该避免食用。