对于想要练字的人来说，正楷和行楷都是非常重要的字体。然而，对于30岁左右的人来说，应该先练习哪种字体呢？这是一个值得探讨的问题。

首先，我们需要了解正楷和行楷的区别。正楷是指书写规范、端正的楷书字体，通常用于书法比赛、文化活动等正式场合。行楷则是指行书与楷书相结合的字体，书写速度较快，通常用于日常书写。

对于30岁左右的人来说，如果没有基础，建议先练习正楷。因为正楷书写规范，需要较高的技巧和耐心，练习正楷可以提高笔画的准确性和书写规范，逐渐培养出优美的书写风格。

当然，如果已经有了一定的基础，可以同时练习正楷和行楷。因为行楷书写速度快，可以帮助提高书写的流畅度和稳定性。同时，练习行楷也可以增强对笔画的把握和灵活运用。

无论是练习正楷还是行楷，都需要有耐心和毅力。建议每天坚持练习一定时间，并在练习过程中注意姿势、笔画和书写规范。只有持之以恒，才能取得更好的效果。

综上所述，对于30岁左右的人来说，建议先练习正楷，逐渐提高书写技巧和规范性。同时，可以适当练习行楷，提高书写的流畅度和稳定性。无论练习哪种字体，都需要坚持不懈，才能取得好的成果。