当我们遭遇一连串的失败和挫折时，很容易感到绝望和沮丧。这时候，我们需要采取一些措施来帮助自己重新振作起来。

首先，我们需要接受自己的失败，并认识到每个人都会遇到挫折和困难。其次，我们需要找到失败的原因，分析其中的问题，并尝试寻找解决方案。这可能需要我们重新审视自己的计划和方法，并做出必要的改变。

另外，我们需要寻求支持和帮助。这可以是向家人、朋友或同事寻求建议和鼓励，也可以是寻求专业人士的帮助，如心理医生或职业指导师。

最重要的是，我们需要保持乐观和积极。这意味着我们需要给自己一些时间来放松和充电，以便重新开始时能够更好地应对挑战。

总之，当我们遭遇全部滑坡时，我们需要采取积极的措施来帮助自己重新振作起来。这需要我们接受失败、找到原因、寻求支持和保持乐观。只有这样，我们才能走出困境，重回成功的道路。