自动挡汽车的使用越来越普及，但是对于初学者来说，起步和停车仍然是一个挑战。以下是一些口诀，可以帮助你更好地掌握自动挡汽车的起步和停车技巧。

起步口诀：

1.踩刹车，换挡位；

2.踩油门，松刹车；

3.感觉车辆前进，松油门。

解释：首先，你需要将汽车挂入“D”挡位，然后踩住刹车。接着，你需要轻踩油门（不要踩太重），同时松开刹车。当你感觉到车辆开始前进时，松开油门即可。

停车口诀：

1.踩刹车，换N挡；

2.松刹车，停车；

3.拉手刹，关发动机。

解释：当你需要停车时，首先踩住刹车，并将挡位换到“N”挡。然后你可以松开刹车，让车辆缓慢停下。最后，拉起手刹，关闭发动机即可。

需要注意的是，以上口诀只是一个参考，实际操作时，还需要根据实际情况进行调整。例如，起步时需要根据路况和车辆的动力情况来调整油门的力度，确保汽车平稳前进。停车时也需要根据路况和停车位置来选择使用手刹或者自动驻车功能。

总之，掌握自动挡汽车的起步和停车技巧并不难，只需要多加练习和注意安全即可。