雾霾天气是一种常见的气象现象，它会对人体健康造成严重的危害，尤其是对呼吸系统的影响最为明显。因此，如何保护肺部健康成为了雾霾天气下最重要的任务之一。除了戴上口罩、勤洗手、减少户外活动等基本措施外，饮食也能对肺部健康有所帮助。那么，雾霾天吃什么最清肺呢？

首先，我们应该多摄取一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、大白菜、西红柿等。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，保护肺部免受雾霾的危害。此外，富含维生素C的食物还能促进免疫系统的正常运作，提高身体的抗病能力。

其次，我们还应该多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼类等。蛋白质是人体的重要营养素之一，能够帮助肺部细胞修复和更新，增强肺部的抵抗力。此外，富含蛋白质的食物还有助于提高身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。

最后，我们还应该多喝一些绿茶。绿茶富含多种有益成分，如茶多酚、儿茶素等，这些成分能够抗氧化、抗炎、清热解毒，有助于保护肺部健康。此外，绿茶还有助于提高身体的免疫力和抵抗力，对于预防疾病也有一定的作用。

总之，雾霾天气下，保护肺部健康是非常重要的。除了注意个人卫生、减少外出等基本措施外，饮食也是非常重要的。多摄取富含维生素C、蛋白质的食物，多喝绿茶，有助于保护肺部健康，预防疾病。