无忧无虑通常被视为一种轻松自在、无压力的状态，但是相反的反义词则是“忧心忡忡”。当一个人感到忧心忡忡时，他们的思维和情绪可能会受到困扰，感到沮丧、焦虑或不安。这种状态可能会导致身体和心理上的压力，影响到个人的健康和幸福感。

人们面临的压力与忧虑可以来自各种各样的因素，例如工作、学习、人际关系、健康等等。当一个人无法应对这些压力时，他们很可能陷入忧心忡忡的状态。相比之下，无忧无虑则是一种更加轻松自在的状态，让人可以享受生活的美好和乐趣。

总之，无忧无虑的反义词是忧心忡忡，它代表了一种较为压抑和焦虑的状态。尽管我们都希望能够保持无忧无虑的心态，但是在现实生活中，我们难免会遇到各种挑战和困难。因此，了解如何应对压力和忧虑，保持良好的心态和情绪，是非常重要的。