随着年龄的增长，我们的皮肤会逐渐失去弹性和光泽，因此30岁的女性应该开始重视护肤。那么，30岁用什么护肤品最合适呢？

首先，选择适合自己肤质的洁面产品非常重要。建议选择温和的洁面产品，不含刺激性成分，避免过度清洁和磨损皮肤。同时，可以选择含有保湿成分的洁面产品，以帮助补充肌肤的水分。

其次，保湿是30岁护肤的重点。建议选择含有保湿成分的乳液、精华液和面霜，如透明质酸、甘油等，以帮助肌肤锁住水分，保持肌肤水润。此外，使用面膜也是保湿的好方法，每周使用一到两次面膜，可以帮助肌肤补水和修复。

除了保湿，抗氧化也是30岁护肤的重点之一。建议选择富含维生素C、E等抗氧化成分的产品，以帮助肌肤对抗自由基的伤害，减缓皮肤老化的速度。此外，防晒也是抗氧化的重要一环，建议选择SPF30以上的防晒霜，每天使用。

最后，要注意饮食健康，多吃水果和蔬菜，保证摄入足够的营养，有助于肌肤健康。此外，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，以帮助肌肤修复和更新。

总之，30岁护肤的重点是保湿和抗氧化，选择适合自己肤质的护肤品，注意饮食和生活习惯，才能让肌肤保持年轻和健康。