跳投的正确姿势慢动作
来源 :华课网校 2024-06-20 11:42:20
中跳投是篮球比赛中常见的得分方式之一,对于篮球运动员来说,掌握跳投的正确姿势非常重要。下面我们来详细介绍一下跳投的正确姿势及慢动作。
首先,站在三分线外,双脚与肩同宽,身体重心向前,保持身体平衡。接着,接球后,双手握球,肘部自然弯曲,手臂放松,球放在手掌中央。
在起跳过程中,双脚离地时,身体重心向前移动,球从手中向上抛出,眼睛注视着篮筐。同时,手臂自然伸直,以便将球投向篮筐。
在空中的短暂停留中,身体始终保持平衡,同时,手臂需要用力将球向篮筐投出。投出球的同时,身体也需要向篮筐方向倾斜,以增加投篮的精确度。
最后,落地时,双脚着地,身体重心向前,手臂自然下垂。投篮完成后需要保持身体平衡,以便能够快速转身,回到防守位置。
以上就是跳投的正确姿势及慢动作。希望运动员们能够通过不断的练习和磨练,掌握跳投的技巧,为球队的胜利贡献自己的力量。
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