严于律己，是一种自我约束和自我管理的态度。它是对自己高标准的要求，是对自己行为的严格规范，也是对自己品德的追求。但是，严于律己并不意味着要过于苛刻和自我压迫。在实践中，我们需要在保持自我要求的同时，做到适度放松和自我调整，避免过度消耗和压抑自己的情绪和能量。

因此，下一句是什么查一下并不是我们应该追求的目标。相反，我们需要通过自我反思和反馈，不断提高自我认知和自我控制能力，以达到自我完善和自我提升的目的。只有在这样的基础上，我们才能真正做到严于律己，不断追求自我进步和成长。