上海市是全国著名的经济发达城市，交通拥堵问题一直是困扰市民的难题。为了缓解交通拥堵，上海市实行了限行规定，对本地车辆实行轮换限行，但外地车辆也受到了限制。

根据上海市的规定，外地车辆在上海市区内的道路上只能在周末和法定节假日不受限制地行驶，而在工作日则需要遵守限行规定。具体来说，外地车辆在工作日的早上7点至晚上8点之间不得在内环以及外环内的区域行驶。同时，外地车辆也不能在黄浦江以东的道路上行驶。

这一规定的实施，对于外地车辆的司机来说，既是好事也是坏事。好的一面在于，限行措施能够有效地减缓上海市区的交通拥堵，为市民提供更加畅通的出行环境。而坏的一面则是，外地车辆的司机在上海市区内的出行受到了很大的限制，这对于一些需要频繁进出上海市的企业来说，可能会带来不小的影响。

为了遵守限行规定，外地车辆的司机需要提前了解上海市的交通限行政策，合理安排行程。同时，也需要加强对于交通信号、路况等方面的了解，以避免在行驶过程中出现不必要的违规行为。

总之，上海市的限行规定，旨在缓解交通拥堵，提高市民的出行体验。外地车辆的司机应该积极遵守限行规定，共同为上海市的交通环境贡献一份力量。