白芝麻是一种常见的食材，含有丰富的营养物质，如铁、钙、维生素E等。它不仅可以作为调味料，还可以独立成为美食。下面，我们来为大家介绍一些白芝麻的吃法。

1. 炒芝麻：将白芝麻放入平底锅中，用中小火炒至颜色变黄，香味四溢即可。

2. 芝麻糊：将白芝麻磨成粉，加入适量水或牛奶，再加入蜂蜜或糖，搅拌均匀即可。

3. 芝麻糖：将白芝麻和糖放在平底锅中，用小火加热，待糖溶化后，倒入模具中，晾凉后即可食用。

4. 芝麻酱：将炒熟的白芝麻放入搅拌机中，加入少量花生油，搅拌成糊状即可。可用于拌面、涮羊肉等菜肴中。

5. 白芝麻汤：将适量白芝麻煮烂，加入牛奶和糖，煮沸后即可饮用。此汤具有滋补身体、美容养颜的作用。

6. 芝麻抓饭：将炒熟的白芝麻和米饭混合在一起，搓成小球，即可食用。此食品口感香酥可口，受到很多人的喜爱。

以上是一些白芝麻的吃法，希望能够给大家带来一些灵感。不过，在食用白芝麻时，也要注意适量，以免摄入过多的热量和脂肪，影响健康。