甩脂机是一种常见的健身器材，它能够帮助人们消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。但是，甩脂机的使用也是有技巧的，只有在正确的时间和方式下使用，才能达到最佳的效果。

首先，我们需要了解甩脂机的作用原理。甩脂机主要是利用高速旋转的振动板，通过振动的力量刺激肌肉，加速身体的新陈代谢，从而消耗体内多余的脂肪。因此，甩脂机的效果与身体的代谢状态密切相关。

其次，我们需要知道什么时候使用甩脂机效果最好。一般来说，在进行有氧运动的前后使用甩脂机，是最为合适的时候。有氧运动可以帮助身体加速代谢，促进脂肪的分解和消耗，而甩脂机的振动可以进一步加速身体的代谢，帮助人们更快地消耗脂肪。

此外，在进行甩脂机的时候，也需要注意正确的操作方法。一般来说，甩脂机的使用时间不宜过长，每次使用时间一般在15分钟左右。此外，振动的强度也需要逐渐增加，不能一开始就选择过强的振动，以免造成身体不适。

总之，甩脂机是一种有效的减肥器材，但是在使用时需要注意正确的时间和方式，才能达到最佳的效果。