近年来，电子烟日益流行，许多人将其视为抽真烟的替代品。但是，真烟和假烟（即电子烟）的危害是否有区别呢？

首先，真烟中含有大量的有害物质，如尼古丁、一氧化碳、苯、甲醛等。这些物质对人体健康有极大的损害，会导致多种癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等。吸烟不仅会影响吸烟者本人的健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。

相比之下，电子烟中的有害物质含量较低，但也不可小觑。电子烟中的液体一般含有尼古丁、丙二醇、甘油、香料等物质，其中尼古丁是电子烟的主要成分，其对人体的危害也不容忽视。此外，尚未有足够的科学数据证明电子烟的安全性。

另外，电子烟的使用方式也与传统香烟不同。传统香烟是直接燃烧烟草，产生大量二手烟，而电子烟则是将液体加热产生蒸气。因此，电子烟的二手烟危害相对较小，但仍然会对周围的人造成一定的危害。

总之，虽然电子烟相较于传统香烟在危害上有所减轻，但仍然会对人体造成损害。因此，我们应该尽量避免吸烟，无论是真烟还是假烟。