当我们深深地爱上一个人时，我们会感到非常幸福和满足。但是，当这个人突然消失或不再爱我们时，我们可能会感到极度痛苦和失落。这种情绪可以极大地影响我们的日常生活和工作，甚至会影响我们的身体健康。所以，控制去想一个人的情绪是非常重要的。

以下是一些方法，可以帮助你控制去想一个人的情绪：

1. 充实自己的生活：当我们感到孤独和失落时，我们往往会想念那个人。为了避免这种情况，可以尝试充实自己的生活。去旅行、读书、学习新技能、结交新朋友、参加社交活动等等，让自己的日子充满新鲜感和乐趣。

2. 做运动：运动可以帮助我们释放紧张和焦虑的情绪，同时也有助于提高我们的身体健康和精神状态。跑步、瑜伽、游泳等活动可以使我们的身体和心灵得到放松和平静。

3. 给自己一些时间：当我们经历失恋或分手时，我们需要给自己一些时间来适应新的生活和情感状态。这可能需要一段时间，但是我们必须坚持下去，相信自己会逐渐恢复。

4. 不要回忆过去：回忆过去可能会让我们陷入痛苦和悲伤的情绪中。所以，我们需要努力让自己不去回忆那些过去的美好时光，而是将目光投向未来。

5. 找到支持：当我们感到失落和痛苦时，我们需要找到支持。和朋友、家人、心理医生或其他专业人士谈谈，让自己得到情感上的支持和鼓励。

总之，控制去想一个人的情绪可能需要一些时间和努力，但这是非常值得的。通过充实自己的生活、做运动、给自己一些时间、不回忆过去和找到支持，我们可以逐渐恢复自己的情感状态，并拥有一个更健康和快乐的生活。