如果你需要快速背书英语单词或短语，这里有一些技巧可以帮助你在短时间内记忆更多的内容。以下是一些方法：

1. 分类记忆法。将单词或短语按照不同的类别进行分类，例如颜色、数字、食物、动物等等。这样可以帮助你更容易地记忆和归纳。

2. 图像记忆法。将单词或短语转换成图像，然后将这些图像与单词或短语联系在一起。例如，将单词“apple”（苹果）转换成一张苹果的图片，这样你可以更容易地记忆。

3. 关联记忆法。将新的单词或短语与你已经熟悉的内容联系在一起。例如，如果你已经熟悉了“apple”这个单词，你可以将它和“banana”（香蕉）联系在一起，这样可以帮助你记忆更多的单词。

4. 反复练习法。反复练习可以帮助你巩固记忆。你可以在短时间内多次重复背诵同一组单词或短语，这样可以帮助你更容易地记忆。

5. 正确发音。正确发音可以帮助你更容易地记忆单词或短语。你可以在背诵的同时重复发音，这样可以帮助你更清晰地记忆。

以上是一些快速背书英语单词或短语的方法。如果你需要更多的帮助，可以考虑使用一些在线词典或者词汇学习应用程序，这些应用程序可以提供更多的词汇和背诵方法。