当他向你表白时，你可能会感到不知所措，甚至有些尴尬。但是，如果你不喜欢他，你应该以一种尊重和温和的方式拒绝他，以避免伤害他的心情。

首先，你应该感谢他对你的表白，让他知道你很感激他的勇气和诚意。然后，你可以告诉他你对他的感情是友谊，而不是爱情。你可以说出你的观点，但不要太过直接和冷漠，要让他感受到你的真诚和尊重。

另外，你可以强调你们之间的友谊，让他知道你还是希望保持这种关系。你可以告诉他，虽然你不想发展成恋人关系，但你希望继续和他一起做朋友。这样可以避免他觉得你对他完全没有兴趣。

最后，你需要给他时间去接受你的拒绝。他可能会感到失落和伤心，但是你要让他知道你理解他的感受，并且你会尊重他的决定。如果你能保持你们之间的友谊，并且继续支持和关心他，那么他也许会很快恢复过来，并且更加欣赏你的诚实和真诚。

在拒绝他的时候，记住要以一种尊重和温和的方式，表达你的观点，并且保持你们之间的友谊。这样，你可以避免伤害他的心情，并且保持你们之间的良好关系。