在如今普及的智能手机时代，我们每天都会长时间地盯着手机屏幕，这给我们的眼睛健康带来了很大的压力。但是，随着科技的不断发展，现在已经有了一些可以帮助我们护眼的手机软件。

首先，让我们来介绍一款名叫“护眼小助手”的软件。这款软件可以通过调整手机屏幕的亮度和色温，来减轻眼睛的疲劳感。它可以自动识别白天和夜晚，并根据不同的时间段进行不同的调整。比如在晚上，它会自动降低屏幕亮度和色温，让你的眼睛更容易放松，进入睡眠状态。

另外一款软件叫做“护眼宝”。它除了可以调整屏幕亮度和色温之外，还有一个很实用的功能，就是“护眼提醒”。你可以设置一个时间段，比如每隔一小时，它会自动提醒你要休息一下，并且给你一些眼保健操的动作指导。这样，你就不会一直盯着屏幕，让眼睛得到休息。

除了这两款软件之外，市面上还有很多其他的护眼软件。但是，我们应该注意到，这些软件只是辅助工具，不能替代良好的用眼习惯。比如说，不要长时间地盯着手机屏幕，每隔一段时间就要休息一下，做一些眼保健操，多看看远处的景物等等。只有这样，我们才能真正做到对我们的眼睛健康负责。