百合山药粥的做法窍门
来源 :华课网校 2024-06-23 21:37:48
中百合山药粥是一款非常营养且美味的粥品,它不仅有助于增强身体的免疫力,还能够滋补肝肾,健脾胃。下面就给大家介绍一下百合山药粥的做法及窍门。
材料:
百合、山药、糯米、水。
做法:
1.将百合放入清水中浸泡2-3小时,然后用清水冲洗干净。
2.将山药去皮切成小块。
3.将糯米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量的水,水的量最好是比平时煮米饭多一些。
4.将百合和山药放入电饭煲中,搅拌均匀。
5.开启电饭煲,等待煮熟即可。
窍门:
1.百合要提前浸泡,这样可以去除掉百合中的沙子和杂质,同时也可以让百合更加柔软。
2.山药要去皮,因为山药的皮很难消化,容易引起胃肠不适。
3.水的量要比平时煮米饭多一些,因为百合和山药会吸收一部分水分,如果水的量不够,粥会比较干稠。
4.在煮粥的时候,要不断地搅拌,这样可以防止粥粘锅和糊底。
5.如果喜欢吃甜粥,可以在煮粥的时候加入适量的冰糖或者蜂蜜。
总之,百合山药粥是一道非常营养的粥品,它的制作方法也很简单,只需要注意一些小窍门就可以了。希望大家可以尝试一下,享受健康美味的粥品。
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