海虹是一种美味的海鲜，在烹饪时需要掌握好烹饪时间才能保证其口感和营养价值。那么，海虹应该煮多久才是最佳时间呢？

首先，我们需要了解海虹的特点。海虹的肉质细腻，味道鲜美，而且蛋白质含量高，营养价值丰富。因此，烹饪时应该尽量保留其营养价值和口感。

一般来说，海虹的烹饪时间应该控制在2-3分钟之内。如果煮太久，会导致海虹的肉质变得硬涩，口感不佳。如果煮太短，海虹的内部可能会有生的部分，影响口感和健康。

具体烹饪时间还要根据海虹的大小和个数来定。一般来说，单个海虹的煮熟时间为2分钟左右。如果是一锅多个海虹，可以适当延长煮的时间，大约3分钟左右。但是，不要煮太久，以免海虹的肉质变硬。

另外，为了保证海虹的口感和营养价值，最好选择清水煮或蒸的方式进行烹饪。如果要加入调料，建议选用清淡的调味料，不要过分浓重，以免掩盖海虹的鲜美味道。

总之，海虹煮的时间应该控制在2-3分钟之内，具体烹饪时间还要根据海虹的大小和个数来定。选择清水煮或蒸的方式进行烹饪，避免使用过浓的调味料。掌握好这些烹饪技巧，相信你一定能煮出美味的海虹。