核桃是一种常见的坚果，营养价值丰富，但是核桃内壳的硬度和内皮的难以去除让很多人望而却步。下面我们介绍几种去除核桃内皮的方法。

方法一：烘烤法

将核桃放入烤箱中，以150度的温度烤10-15分钟，然后取出放凉。接着用手轻轻压住核桃，用力捏住两端，内壳就会裂开，此时再用刀子或指甲刀轻轻剥去内皮即可。

方法二：浸泡法

将核桃放入盛满温水的碗中，浸泡30分钟左右，然后取出。此时内皮会变得柔软，用手或刀子轻轻剥去即可。

方法三：微波炉法

将核桃放入微波炉中，以中火加热20-30秒，取出放凉。接着用手轻轻捏住核桃，内壳就会裂开，然后用刀子或指甲刀轻轻剥去内皮即可。

总之，以上三种方法都可以有效去除核桃内皮，选择哪种方法主要取决于个人喜好和实际情况。无论哪种方法，都要注意安全，避免手部受伤。