打太极和俯卧撑是两种不同的运动方式。虽然它们都是锻炼身体的方法，但它们与有氧运动的联系并不一样。

打太极是一种传统的中国武术，通过慢而精准的动作来调节身体和心理。虽然打太极可以增强身体的柔韧性和平衡能力，但它并不是一种很强的有氧运动，因为它的运动强度相对较低，难以达到让心率升高和呼吸急促的程度。

相比之下，俯卧撑是一种比较常见的有氧运动，通过身体的快速移动来增强心肺功能，提高身体代谢率。俯卧撑的动作可以快速地消耗身体的能量，让人感到呼吸急促、心跳加快。这些反应都是有氧运动的标志，因此俯卧撑被认为是一种很好的有氧运动方式。

需要注意的是，虽然俯卧撑是一种更强的有氧运动，但是它对身体的压力也更大。俯卧撑需要用到手臂、胸部和腰部的力量，如果动作不正确或者负荷过大，就会对身体造成损伤。因此，在进行俯卧撑之前，需要了解自己的身体状况和运动能力，选择适合自己的运动强度和次数。

总的来说，打太极和俯卧撑都是很好的运动方式，它们对身体健康的贡献也是不同的。如果你想增强身体的柔韧性和平衡能力，可以选择打太极；如果你想增强心肺功能和身体代谢率，可以选择俯卧撑。无论选择哪种运动方式，都需要注意身体的安全和健康，享受运动的乐趣。