空气格和空调格是空调设备中非常重要的部件，它们可以过滤空气中的灰尘和污染物，提高室内空气质量，保护人们的健康。但是，随着使用时间的增加，空气格和空调格中的过滤材料会逐渐污染和老化，导致其过滤效果逐渐下降。因此，定期更换空气格和空调格是非常必要的。

那么，空气格和空调格需要多久更换一次呢？一般来说，这取决于使用环境和使用频率。如果您的家庭或办公环境中空气中含有大量的灰尘、烟雾、花粉、细菌等污染物，或者您经常使用空调，那么空气格和空调格的更换频率就应该更加频繁。一般建议每季度更换一次，也就是三个月一次。

如果您使用的是高效过滤的空气格和空调格，那么其寿命会更长一些，可以使用6个月或更久。但是，即使使用高效过滤的产品，如果使用环境非常恶劣，也需要缩短更换周期，以保证其过滤效果。

在更换空气格和空调格时，要选择适当的型号和规格，确保其与空调设备匹配，并严格按照说明书操作。如果您不确定如何更换，可以请专业的维修人员来帮助您更换，以免造成设备损坏或安全隐患。

总之，空气格和空调格的更换对于室内空气质量和健康非常重要。定期更换可以保证其过滤效果，提高室内空气质量，让您的生活更加健康和舒适。