这篇文章将讲述一个人在只喝水的情况下瘦了30斤的故事。这个人叫小明，他是一个身体健康，但体重偏重的人。他在一次偶然的机会下，听说只喝水可以减肥，于是他决定尝试一下。

小明的计划很简单，他只喝清水，每天喝3升左右，不加任何糖或其他调味品，也不吃任何固体食物。他开始的时候感觉很难受，因为他的胃一直在咕噜咕噜地叫着，但是他坚持了下来。

在第一周的时候，小明感觉很疲惫，他的身体开始出现了一些不适应的反应，如头晕，乏力和口渴。但是他并没有放弃，因为他看到了自己的体重在慢慢减少。

第二周的时候，小明开始感觉到一些好处。他的身体逐渐适应了只喝水的生活方式，他的皮肤变得更健康，精神状态也变得更好。最重要的是，他的体重已经减轻了30斤。

虽然小明的减肥方法很极端，但是他的故事告诉我们，只要坚持，就可以达到自己的目标。不过，我们也要注意到，只喝水减肥并不是一种健康的方式，因为身体需要各种营养物质来维持正常的生理功能。因此，我们应该选择更科学，更健康的减肥方法。