中国三大国术是指武术、太极拳和八卦掌。这三种国术都源于中国古代的传统文化和哲学思想，具有深厚的历史和文化底蕴。

武术是中国最具代表性的国术之一，它是中国古代武器战争和近身格斗技术的总称。武术包括拳、剑、刀、枪、棍、鞭等多种武器和拳法，具有攻防转换、身法灵活、技巧多变等特点。武术不仅是一种体育项目，更是一种文化传承和身心修养的方式。

太极拳是中国传统的内家拳之一，它以柔和、缓慢、圆滑的动作为特点，强调身体的内外协调和呼吸的自然顺畅。太极拳是一种兼具健身、养生、强身健体和武术技能的综合性体育项目。太极拳不仅可以锻炼身体，还可以提高人的精神境界和修养。

八卦掌是中国传统的内家拳之一，它以变幻莫测、迷离难测的掌法为特点，强调身体的柔韧性和灵活性。八卦掌重视身心相应、内外协调，注重打法的变化和技巧的应用。八卦掌不仅可以锻炼身体，还可以提高人的反应能力和战斗技能。

总之，中国三大国术武术、太极拳和八卦掌都是中国传统文化的珍贵遗产，具有丰富的历史文化内涵和实用价值。人们通过学习和实践这些国术，不仅可以锻炼身体，还可以提高身心素质和修养，增强自我保护和自我防范的能力。