苹果呼吸灯是苹果公司设备上的一种灯光效果，其可以在设备休眠时以缓慢、渐变的方式闪烁，给人一种柔和的感觉。苹果呼吸灯的设置方法如下：

1. 打开设备的“设置”应用程序。

2. 点击“显示与亮度”。

3. 在“显示与亮度”页面中，找到“呼吸灯”选项，并点击它。

4. 在“呼吸灯”页面中，您可以选择打开或关闭呼吸灯效果。如果您选择打开呼吸灯效果，则可以选择呼吸灯的速度。速度越慢，呼吸灯的变化就越缓慢。

5. 如果您想要使设备在休眠时始终保持呼吸灯效果，则可以将“保持亮度”选项打开。

6. 如果您想要关闭呼吸灯效果，则只需返回“呼吸灯”页面并将开关切换为“关闭”即可。

需要注意的是，苹果呼吸灯不适用于所有设备。只有苹果公司生产的部分设备支持呼吸灯效果，例如MacBook和iMac等。如果您的设备不支持呼吸灯效果，则在“显示与亮度”页面中将无法找到“呼吸灯”选项。

总之，苹果呼吸灯是一种非常美观的灯光效果，如果您的设备支持它，不妨尝试一下。