适合夏季的汤简单好做
来源 :华课网校 2024-06-22 04:32:52
中夏季来临,气温逐渐升高,人们的食欲也随之下降。但是,夏季也是一个需要补充水分和营养的季节。因此,一道适合夏季的汤就成为了许多人的首选。
下面介绍一道简单好做的夏季汤:西红柿蛋汤。
首先,准备好所需材料:西红柿、鸡蛋、葱、姜、盐和清水。
其次,将西红柿洗净切成小块,鸡蛋打散备用。葱姜切碎备用。
然后,在锅中倒入适量清水,放入葱姜烧开。接着,加入西红柿块煮至变软,再将鸡蛋液倒入锅中,搅拌均匀,煮至鸡蛋熟透即可。最后,加入适量盐调味即可。
这道西红柿蛋汤简单易做,口感清爽,营养丰富,是夏季里一道不错的选择。西红柿中含有大量的维生素C和番茄红素,具有抗氧化、防癌等功效;鸡蛋是一种优质蛋白质来源,能够提供人体所需的营养成分;同时,葱姜也有助于驱散暑气,增强人体免疫力。
总之,这道西红柿蛋汤简单易做,不仅口感清爽,而且还能够提供给人体所需的营养成分。在炎炎夏日里,不妨一试。
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