跑完马拉松是一件值得骄傲的事情，你一定会想要和朋友们分享这个成就。在发朋友圈之前，先来看看有哪些内容可以分享吧。

首先，你可以分享你的成绩。如果你跑了个人最好成绩，或者在自己的年龄组里获得了奖项，这是非常值得庆祝的。可以发布一张你与奖牌的合影，或者一张你在终点线上的照片，配上你的成绩和感言。

其次，你可以分享你的感受。跑完马拉松是一场艰苦的挑战，你可能会有很多感悟和收获。你可以分享你在比赛中的感受，比如痛苦、挑战、成就感等等。也可以分享你在训练中的感受，比如坚持、毅力、决心等等。这些感受会让你的朋友更了解你，也会让他们更加尊重你的努力。

最后，你可以分享你的照片。跑完马拉松后，你一定会有很多照片，比如比赛前的照片、比赛中的照片、终点线上的照片等等。可以选择一张最有代表性的照片，或者一组照片，展示给朋友们看看你精神饱满的样子。

总之，在发朋友圈之前，先想想你要分享什么内容，再选择合适的照片和文字，让你的朋友们更好地了解你的跑步经历。最后，祝愿你在跑步的路上越来越强大！