小米手环3是小米公司推出的一款智能手环，可以监测步数、心率、睡眠等健康数据，并且支持来电、短信等通知提醒功能。对于初次使用手环的用户来说，可能不太清楚如何正确操作手环，因此小米公司发布了一份操作方法视频来帮助用户更好地使用手环。

视频中，首先介绍了手环的外观和配件，包括手环本体、充电器和说明书。然后，讲解了手环的佩戴方法，需要将手环对准手腕，并轻轻按下手环，确保手环贴合手腕。接着，演示了手环的开机方法，长按手环的触摸键即可开机。

在视频的后半部分，介绍了手环的主要功能，包括计步、心率监测、睡眠监测、通知提醒等。为了更好地使用这些功能，需要下载小米运动APP，将手环与手机连接。在APP中，可以设置目标步数、心率警报等，并查看详细的健康数据报告。此外，手环还支持自动识别运动类型和自动睡眠监测，让用户更加方便地记录健康数据。

最后，视频讲解了手环的充电方法，需要将充电器插入手环底部的充电口，然后插入USB接口即可充电。

总之，小米手环3操作方法视频详细地介绍了手环的外观、配件、佩戴、开机、功能、APP连接和充电等方面，对于初次使用手环的用户来说非常实用。