菠萝是一种常见的热带水果，其鲜美多汁的口感深受人们喜爱。但是，很多人在吃菠萝的时候会遇到一个问题，那就是菠萝吃多了会烂嘴。有些人认为这是因为菠萝不泡盐水导致的，那么这个说法是否正确呢？

首先，我们需要了解一下菠萝烂嘴的原因。菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶类物质，它能够分解蛋白质，具有很强的消化作用。但是，这种酶类物质也会对口腔黏膜造成刺激，导致口腔炎症，从而引起口腔溃疡、疼痛等症状。

那么，菠萝不泡盐水吃了会烂嘴吗？其实，这个说法是不正确的。盐水泡菠萝的确可以去除部分菠萝蛋白酶，降低菠萝的刺激性，从而减少烂嘴的可能性。但是，盐水泡菠萝也会使其失去一部分营养成分，因此并不是每个人都喜欢用盐水泡菠萝。

那么，如何避免菠萝烂嘴呢？其实很简单，只需要注意以下几点：

1.不要过量食用，控制每次食用的量；

2.不要在空腹时食用，最好在饭后一个小时再吃；

3.不要咀嚼太久，吃完菠萝后要及时漱口清洁口腔；

4.如果已经出现了口腔溃疡等症状，应立即停止食用菠萝。

总之，菠萝不泡盐水吃了不一定会烂嘴，这个说法并不完全正确。正确的做法应该是注意菠萝的食用量和方法，避免过度刺激口腔黏膜，从而减少烂嘴的可能。