糯米年糕是中国传统的美食之一，除了味道鲜美之外，它还具有多种功效和作用。

首先，糯米年糕可以补充能量。糯米年糕是由糯米制成，糯米富含淀粉质和蛋白质，可以为人体提供丰富的能量，增加体力和耐力。

其次，糯米年糕可以促进消化。糯米年糕中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等肠道疾病。

此外，糯米年糕还有助于保护心脏。糯米年糕中含有一种叫做谷氨酸的物质，可以保护心脏细胞，减少心脏病的发生。

但是，需要注意的是，糯米年糕也有一些禁忌。首先，糯米年糕是一种高热量、高碳水化合物的食品，过量食用容易导致肥胖。其次，由于糯米年糕制作时需要加入糖和油等成分，所以糯米年糕的糖分和脂肪含量较高，糖尿病患者和高血脂患者应该少食或避免食用。

总之，糯米年糕是一种营养丰富、口感独特的美食，适量食用有益健康，但是需要注意禁忌，避免对身体造成不良影响。