现代科技的发展，让我们的生活变得更加便利。但是，有些习惯却对我们的身体和心理产生了不良的影响。比如，小孩子在吃饭的时候看手机，这种行为既不利于身体健康，也不利于智力发展。

首先，小孩子在吃饭的时候看手机容易导致消化不良。因为看手机时，孩子的注意力被吸引，容易分心，导致咀嚼不细，进食过快。这样，孩子的胃肠道没有足够的时间来消化食物，容易出现消化不良的症状，如胃胀、腹泻等。而且，孩子在吃饭的时候看手机，容易导致进食过量，增加肥胖的风险。

其次，小孩子在吃饭的时候看手机，容易影响智力发展。在吃饭的时候，孩子需要进行咀嚼、嚼食等复杂的动作，这是对孩子口腔肌肉的锻炼，也是对孩子智力发展的重要促进。而如果孩子在吃饭的时候看手机，就会忽略这些动作，导致口腔肌肉得不到锻炼，智力发展也会受到影响。

总之，小孩子在吃饭的时候看手机，是一种不良的习惯。父母应该引导孩子，让他们在吃饭的时候专注于进食，不要分心。这样不仅有利于孩子的身体健康，也有利于孩子的智力发展。