沙宣发膜是一种专业的护发产品，可以帮助我们修复头发、保湿滋养头发。但是如果使用不当，可能会对头发造成伤害。因此，正确的使用方法非常重要。

首先，洗发之后，将头发用毛巾轻轻擦干，不要用力擦，以免损伤头发。然后，取适量沙宣发膜，根据头发的长度和密度来决定使用的量，建议少量多次涂抹，避免一次使用过多，浪费产品。

接着，将沙宣发膜均匀地涂抹在头发上，尤其是发尾处，因为发尾处的头发最易干燥和损伤。可以用手指轻轻按摩头发，帮助发膜更好地渗透到头发内部。注意不要将发膜涂抹在头皮上，以免堵塞毛孔。

接下来，将头发用发带或毛巾包住，让发膜在头发上停留5-10分钟，以便头发充分吸收养分。如果你的头发特别干燥，可以将发膜停留时间延长至15-20分钟。

最后，用温水彻底冲洗头发，确保头发上没有残留的发膜。不要使用过热的水，以免损伤头发。可以用毛巾轻轻擦干头发，最好不要用吹风机，因为吹风机会使头发更易受损。

总之，正确使用沙宣发膜可以帮助我们保护头发，让头发更加健康亮丽。但是，使用前一定要仔细阅读产品说明书，遵循正确的使用方法，以免对头发造成伤害。