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茄子可以炒鸡蛋吗怎么做的

来源 :华课网校 2024-06-22 19:06:45

茄子是一种非常营养丰富的蔬菜,而炒鸡蛋则是一道家常菜。那么,茄子能否和鸡蛋一起炒呢?答案是肯定的。茄子和鸡蛋的搭配不仅味道好,而且还有很多的营养成分。

做法如下:

材料:

茄子、鸡蛋、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、生抽、油

步骤:

1. 茄子去皮、切成长条,用盐腌制一会儿,让茄子出水,去除苦味。

2. 鸡蛋打散备用。

3. 葱姜蒜切成末备用。

4. 将腌制好的茄子用清水冲洗干净,沥干水分。

5. 热锅凉油,待油热后加入茄子,煸炒至茄子表面微金黄色,盛出备用。

6. 留底油,放入葱姜蒜爆香,加入鸡蛋液煸炒,待鸡蛋凝固后加入茄子,翻炒均匀。

7. 加入盐、酱油、料酒、生抽等调味料,翻炒均匀即可。

这道茄子炒鸡蛋不仅味道鲜美,而且还有很多的营养成分。茄子含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助我们补充营养;而鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食物,有助于增强体力和免疫力。

总之,茄子和鸡蛋的搭配非常适合,不妨尝试一下吧!

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