墨菲效应是指一种心理现象，即如果有可能出错的事情，就往往会出错。这种现象常常被用于描述计划或预测失败的情况。

墨菲效应是由美国空军工程师爱德华·墨菲提出的。他在进行一项实验时，发现当他的助手没有正确地安装设备时，事情总是会出错。这启发了他提出了著名的“墨菲定律”，即“如果有可能出错的事情，就往往会出错”。

这个现象在日常生活中也很常见。例如，当你着急赶时间时，电梯或公共交通工具就会迟到；当你想要避免生病时，你却容易感染疾病。这些情况都可以被解释为墨菲效应。

为了避免墨菲效应的发生，我们可以采取一些预防措施。例如，提前做好计划，准备好备用方案，确保设备使用正确等等。当然，我们也需要认识到，即使我们采取了一切预防措施，事情仍有可能会出错，因为墨菲效应是一种难以预测的心理现象。

总之，墨菲效应是一种常见的心理现象，我们需要认识到它的存在，并采取一些预防措施来减少出错的可能性。