每个月辟谷3天不吃饭，是一种健康饮食习惯。通过这种方式，人们可以让自己的身体得到充分的休息和排毒，同时还可以减轻身体的负担，提高身体的免疫力。

一年后，经过坚持不懈的努力，辟谷3天的习惯已经成为了生活中的一部分。通过这种方式，身体的健康状况得到了明显的改善。首先，人们的身体变得更加轻盈，不再感到疲惫和疲惫。其次，人们的皮肤变得更加细腻和光滑，体现出更加健康的状态。最重要的是，人们的身体的免疫力得到了提高，更加抵抗疾病的攻击。

此外，辟谷3天的习惯还能带来其他的好处。通过这种方式，人们可以减轻心理压力，提高自己的心理素质。同时，人们还可以提高自己的专注力和焦虑度，更好地面对生活中的挑战。

综上所述，每个月辟谷3天不吃饭是一种非常健康的饮食习惯。通过坚持不懈的努力，人们可以让自己的身体得到充分的休息和排毒，从而提高身体的免疫力和健康状况。