乒乓球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以帮助我们保持健康，而且还可以提高我们的反应能力和手眼协调能力。对于初学者来说，正确的握拍姿势非常重要，因为这将直接影响到他们的发球、接发球和击球等技术的发展。下面是一份简单的乒乓球初学握拍教案，帮助初学者掌握正确的握拍姿势：

第一步：选择适合自己的乒乓球拍。新手可以选择一款轻便、手感好的拍子，这样更容易控制。

第二步：正确的手握方式。将拍子握在手中，手指自然分开，拇指和食指分别夹住拍柄，中指和无名指放在拍柄下方，手掌与拍柄保持一定距离，保持放松状态。

第三步：正确的握拍角度。握拍角度应该是平行于地面的，这样有利于打出稳定的球。

第四步：正确的握拍力度。初学者应该选择适当的握拍力度，不要过紧或过松，以免影响到握拍的灵活性。

第五步：练习握拍姿势。在练习时，尽量保持握拍姿势的正确性，这样可以帮助你更快地掌握乒乓球的技术。

以上是一份简单的乒乓球初学握拍教案，希望能够帮助初学者掌握正确的握拍姿势，更好地发展自己的技术。同时，也希望大家能够坚持练习，不断提高，享受乒乓球带来的快乐和健康。