沈阳棋盘山位于辽宁省沈阳市东北部，是一座著名的旅游胜地，被誉为“北国名山”，其山势秀丽，景色优美，吸引了众多游客前来观光旅游。下面为大家介绍一下沈阳棋盘山一日游规划。

早上8点，准时出发。首先，我们可以前往位于山脚下的“棋盘山风景区”，这里是进入棋盘山的必经之路，游客可以在这里购买门票和游玩指南。在这里，游客可以参观“游客服务中心”，了解棋盘山的历史文化和自然风光，为之后的游览做好充分的准备。

接下来，我们可以沿着棋盘山的“一线天”攀爬，这是一条长约5公里，全程有1700多级的石阶，需要有一定的体力准备。但是，沿途的山景和风景是非常值得一看的，可以欣赏到许多奇峰怪石和秀丽的山水。

中午时分，我们可以在山上的“棋盘山餐厅”用餐，这里提供各种美食和特色菜肴，可以让游客品尝到正宗的辽菜和东北菜。

下午，我们可以游览棋盘山的主峰——“南峰”，这里是棋盘山的最高点，海拔达到了1141米。登上南峰，可以俯瞰整个沈阳市的美景，视野非常开阔，让人心旷神怡。

最后，在下山前，我们可以去参观棋盘山的“天文台”，这里有许多科学实验室和专业设备，可以让游客近距离观察星星和天文现象，是一个非常有趣的体验。

晚上，我们可以在山下的小吃摊品尝当地的小吃和特色美食，感受一下当地的夜生活。

以上就是沈阳棋盘山一日游的规划，希望可以帮助到大家。游客在游览时，应该注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然环境。同时，也要注意安全，不要在山上乱跑和攀爬。祝大家愉快的旅游体验！