晚上吃水果是很多人的习惯，但是有些水果并不适合在晚上食用，因为它们可能会影响我们的睡眠质量。以下是几种晚上不宜食用的水果：

第一种是柚子。柚子含有丰富的维生素C，可以帮助我们增强免疫力。但是，柚子中的柚皮苷成分会影响我们的睡眠质量，因此晚上不宜食用。

第二种是草莓。草莓是非常美味的水果，富含维生素C和抗氧化剂。然而，草莓中还含有咖啡因和酪氨酸等成分，这些成分可能会刺激我们的神经系统，导致失眠。

第三种是西柚。西柚是一种非常健康的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。但是，西柚中的柚皮苷成分也会影响我们的睡眠质量，因此晚上不宜食用。

第四种是香蕉。香蕉是一种含有丰富营养的水果，富含钾、维生素C和纤维素等。但是，香蕉中也含有酪氨酸等成分，这些成分可能会导致失眠和噩梦。

总之，晚上吃水果是一种很好的习惯，但是我们需要选择适合晚上食用的水果。如果我们想要保持良好的睡眠质量，最好避免食用上述几种水果。