凸嘴是很多人都存在的一种口腔问题，如果不加以矫正，不仅会影响面部美观，还会影响到咀嚼和发音等功能。但是，很多人对于矫正凸嘴的方法并不了解，而且传统的矫正方法可能需要动手术，费用高昂且效果不太理想。

其实，有一种自然方法可以帮助矫正凸嘴，那就是口腔肌肉训练。这种方法可以通过一些简单的口腔肌肉锻炼来加强口腔肌肉的力量，从而达到矫正凸嘴的效果。以下是一些常见的口腔肌肉锻炼方法：

1. 嘴巴闭合，然后将舌头放在上颚后方，使舌头紧贴上颚，保持5秒钟，然后放松。重复10次。

2. 嘴巴张开，然后尽量向上提起嘴角，保持5秒钟，然后放松。重复10次。

3. 嘴巴闭合，然后轻轻咬住下唇，用力将下唇向内推，保持5秒钟，然后放松。重复10次。

这些口腔肌肉锻炼方法可以在家中随时进行，每天坚持进行几次，可以有效地改善凸嘴问题。

除了口腔肌肉锻炼外，还有一些其他的自然方法也可以帮助矫正凸嘴。比如，可以改变睡姿，尽量避免侧睡或仰卧，保持正常的仰卧位可以减少口腔肌肉的压力，有助于矫正凸嘴。同时，也可以通过控制口腔内的空气流动来矫正凸嘴，尽量避免大口呼吸或张嘴呼吸，保持口腔内的空气流动平稳和稳定。

最后，还有一些凸嘴矫正的图片和视频可以供大家参考。这些图片和视频可以帮助大家更直观地了解凸嘴的矫正过程，同时也可以了解口腔肌肉锻炼的正确姿势和方法。通过这些自然方法的努力，我们可以轻松地矫正凸嘴，并拥有更美丽的面容和更健康的口腔。