如今，随着汽车的普及，越来越多的人开始选择用车作为旅行工具。在长途旅行中，为了缓解疲劳，车后排睡觉是一个不错的选择。但是，如何睡得舒适安全却是一个需要考虑的问题。

首先，选择一个舒适的座椅是非常重要的。在选购座椅时，应该考虑到座椅的宽度、长度和高度等因素。座椅的宽度应该能够容纳身体的宽度，长度足够让身体舒展，高度则要适合个人身高，不至于腿部受压。

其次，选择合适的枕头也是很重要的。在车上睡觉时，枕头的作用是支撑颈部，避免颈椎疼痛。因此，选择一个柔软的枕头，可以有效减轻颈部的压力。

除此之外，还有一些小技巧可以帮助提高睡眠质量。例如，可以准备一条毛毯或者睡袋，以保暖为前提。另外，可以在车后排铺上一个舒适的床垫，以提高睡眠的舒适度。

总之，选择舒适的座椅、合适的枕头，以及适当的加强保暖，是车后排睡觉的基本要点。只有在舒适、安全的条件下，才能更好地享受长途旅行的乐趣。