随着移动互联网的快速发展，手机已经成为人们生活中必不可少的工具之一。然而，有时我们会遇到电信手机网络老是卡的情况，这给我们的生活造成了很大的困扰。那么，要怎样解决这个问题呢？

首先，我们需要了解一些可能导致电信手机网络卡顿的原因。其中最常见的原因是网络拥堵，即由于过多的人同时使用网络，导致网络传输速度变慢。此外，手机软件不兼容、手机存储空间不足、手机系统需要更新等也可能导致网络卡顿。

针对这些原因，我们可以采取一些措施来解决电信手机网络卡顿的问题。首先，我们可以尝试切换网络，比如从4G网络切换到3G网络，或者从WiFi网络切换到流量网络。这样可以缓解网络拥堵的情况。其次，我们可以清理手机存储空间，删除一些不必要的文件和应用程序，以释放更多的存储空间。此外，我们也可以关闭一些正在后台运行的应用程序，以减少手机的负担，提高网络运行速度。

如果这些方法还不能解决电信手机网络卡顿的问题，我们还可以尝试升级手机系统、更新手机软件、更换手机卡等方法来解决问题。在尝试这些方法之前，我们需要先备份手机中的重要数据，以免数据丢失。

总而言之，电信手机网络老是卡的问题并不难解决，只需要采取一些措施就可以有效地缓解或解决这个问题。我们需要根据具体情况，有针对性地解决问题，以提高手机的网络运行速度和稳定性，为我们的生活带来更多便利。