夏天到了，天气炎热，

防晒护肤要做好；

多喝水，清凉解暑，

避免中暑不要忘。

清淡饮食，不要狼吞虎咽，

多吃水果蔬菜保持健康；

遮阳帽，太阳伞，

出门注意防晒防晒！

戴上墨镜，保护眼睛，

防止紫外线损害；

穿上透气衣服，

享受夏日清凉快乐！

记住这些防暑知识，

度过舒适健康的夏季；

不要忘了分享给身边的人，

让大家都能健康安康！