佛教中有一种戒律叫做“过午不食”，即在中午12点之后不再进食。许多佛教徒都坚持这种饮食习惯，认为它能够帮助清净心灵、增强意志力。但是，有些人会担心这种习惯是否会对身体健康造成损害。

首先，从营养角度来看，过午不食可能会导致营养不良。中午是人体需要能量和营养物质的时候，如果不进食，就会缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果长期坚持过午不食，可能会导致营养不良，影响身体健康。

其次，过午不食也可能会影响身体代谢。午餐是一天中最重要的一餐，它能够帮助身体维持正常的代谢水平。如果不进食，身体的代谢水平就会降低，影响身体的正常功能，导致身体疲劳、头晕、失眠等问题。

另外，过午不食也可能会影响身体的消化功能。如果中午不进食，胃肠道就会处于长时间的空腹状态，导致胃酸分泌过多，容易引起胃酸倒流和消化不良等问题，甚至会导致胃炎、胃溃疡等疾病。

因此，我们应该理性对待过午不食这种佛教戒律。虽然过午不食有一定的宗教意义和精神价值，但是我们也应该注意保持身体健康。如果你想尝试过午不食，应该在不影响身体健康的前提下进行，同时要注意合理搭配其他饮食，保证身体的营养需求。