拒绝一个人并不是一件容易的事情，尤其是当你不想伤害他的感情时。那么，如何拒绝一个人而不伤害他呢？以下是几个可以帮助你做到这一点的句子：

1. 我真的很感激你对我的感情，但是我现在并不想谈恋爱。

2. 我们可以成为朋友，但我不想进一步发展我们的关系。

3. 我觉得我们不太适合在一起，但我希望我们能保持友好的关系。

4. 我需要一些时间来处理自己的事情，所以我暂时不想谈恋爱。

5. 我认为我们对彼此的感情有些误解，我们还是保持朋友关系比较好。

以上句子可以帮助你拒绝对方，同时保持对对方的尊重和友好。当然，每个人的情况不同，需要根据实际情况来选择合适的拒绝方式。无论如何，都要坦诚、真诚地表达自己的想法，不要掩饰或者虚假。