俯卧撑是一种非常流行的运动方式，它可以锻炼人体的胸肌、臂部和腹部肌肉。很多人认为，做俯卧撑可以瘦肚子，但这是否属实呢？

首先，需要明确的是，做俯卧撑可以帮助人体消耗热量，从而达到减肥的效果。当我们做俯卧撑的时候，身体会消耗大量的能量，促进脂肪的分解和代谢，从而减少腹部的脂肪积累。此外，俯卧撑还可以提高身体的代谢率，使人体在运动后继续消耗热量，从而进一步减少脂肪的堆积。

但是，如果想要通过做俯卧撑来瘦肚子，仅仅做俯卧撑是远远不够的。因为腹部脂肪的积累是由多种因素造成的，如饮食、生活方式等。所以，只有将做俯卧撑与合理的饮食和生活习惯相结合，才能更好地达到瘦肚子的效果。

最后，需要注意的是，做俯卧撑的时候一定要正确的姿势和方法，否则不仅达不到减肥的效果，还可能会造成伤害。因此，建议在做俯卧撑之前，先学习正确的姿势和方法，或者请教专业人士的指导。

综上所述，做俯卧撑可以帮助瘦肚子，但需要与合理的饮食和生活习惯相结合，并且需要正确的姿势和方法。只有这样，才能更好地达到减肥的效果。