人体内的铅来自多种渠道。首先，我们吸入空气中的铅，特别是在城市和工业区域。铅污染的主要来源是机动车、燃煤电厂和工业生产。其次，我们可以通过食物摄入铅，特别是含有高铅含量的食物，如鱼、肉、鸡蛋和蔬菜。此外，我们也可能通过饮用含有铅的水来摄入铅。

一旦铅进入人体，它会被吸收到血液中，然后进入肝脏和骨骼。肝脏会将铅转化为无机盐，然后排出体外。但是，如果铅的浓度过高，肝脏可能无法完全处理它，导致它在体内积聚。此外，铅还可以在骨骼中蓄积，长时间的铅暴露可能会导致骨骼中铅的积累。

铅是一种有害物质，对人体健康有严重影响。长期暴露于铅中会导致多种健康问题，包括神经系统和智力发育的损害、贫血、高血压、肾脏损伤和癌症等。因此，我们应该注意减少铅的摄入。例如，减少食用含有高铅含量的食物、使用过滤器过滤饮用水、避免在高铅含量的环境中长时间停留等。