精神爽朗是指心情愉快、精神舒畅的状态，让人感觉充满活力和动力。爽朗一词则更强调人的情感状态，表达出人的心情愉悦、开朗，给人留下积极向上、积极进取的印象。

精神爽朗的状态，不仅可以让人感受到身体上的舒适，更重要的是可以带给人精神上的愉悦。它能够让人远离烦恼、焦虑和压力，让人的心情变得轻松愉快。在精神爽朗的状态下，人们会变得更加自信、积极和乐观，更加愿意去面对困难和挑战。

那么，如何让自己保持精神爽朗的状态呢？首先，要养成健康的生活习惯，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯。其次，要学会放松自己，避免过度的压力和紧张。最后，要学会积极面对生活中的问题和挑战，不要过于担忧和消极，保持一颗开放、积极的心态。

总之，精神爽朗是一种积极向上的情感状态，它能够带给人们身心上的愉悦和幸福感。我们应该通过正确的方式来保持这种状态，让自己的生活更加充实、快乐和美好。